栄養士目指して3000キロ。

徳島の某大学の短期大学部、栄養士の資格をとること目指して頑張ろうとはしている わっきぃ の、またーりブログでさァ!

放置は私の基本となってきました、ごきげんよう皆さんわっきぃです。

今日の調理学実習は
鶏の唐揚げ
かに玉ならぬエビ玉
モヤシの和え物
白飯  でした。

20070531015322.jpg



から揚げには花椒塩(粉山椒2:塩1)かけました。
風味が増しておいしかったですv



私はとりあえずもやしの根をひたすらと取り続けました…
もやし大好きです。はい、あのシャキシャキ感が!
でも、6人分はキツいぜよ!
まぁ1袋半ですね。今日のメインがもやし炒めじゃなくて良かった;
班の皆が「て、手伝おうか?」と言ってくれたんですが、
ココまできて手伝ってもらったら私のプライドが…!
(根とるだけにプライド発生させるな 笑)
最終的に時間がなくなってきたので途中諦めさせられましたが。
くそぅ!根が残ってたら口当たりが悪くなるじゃん!!
歯の間挟まるじゃん!!



白飯は私の管轄外でしたが、とりあえず…テストに出ますよー!
●米は、ほぼデンプンの塊ですがその中でも
ごはん(うるち米)にはアミロペクチン・アミロース
もち米にはアミロペクチン(100%)が含まれています。
アミロペクチンは粘り気を出す成分です。
●茶碗1杯でご飯120〜150gになります。
ちなみにご飯100g≒168kcalあるんです。
●炊くときの注意!
・洗うとき:最初の水はすぐに捨てること!
      米についてるヌカが吸収され、ヌカ臭くなります。
      洗うのは2,3回でじゅうぶん。やりすぎると米が割れますよ。
・炊くときの水は水道水で充分。
 ミネラルウォーターで炊くと米が黄色くなる場合があるそうです。
・吸水時間:夏場は30分、冬場は1時間。

今日は文化鍋でご飯を炊いたので…
・火加減:皆さんよく知っている、
 「始めちょろちょろ 中ぱっぱっ (吹き始めたら火を弱め)赤子泣いても蓋取るな」
 赤ちゃんが泣いて急かしても途中で開けるんじゃねぇ!ということ。
・沸騰するまで強火→沸騰期の5分中火→蒸し煮期15分弱火
 →再加熱!強火2,3秒すぐ消火(次の工程ために温度を上げる?)
 →むらし期10分(ここで吸水が完全に行われ、ふっくらしたご飯になる)
 →飯びつに移すか乾布をかぶせ、余分な水分を抜く

※炊飯器で炊くときも、炊き終わったら余分な水分を抜くために底から混ぜる!!

今は炊飯器で1発ですが、ちょっと前まではこう炊いてたんですよね…
さらに昔には釜で。いやぁ文明って凄いっ!

どうも、放置しててすみません;生きてます!
ぶっちゃけ1日と2日も講義ありました〜あはははは、あぁ〜あ。


気を取り直して、今日は調理学実習です!!
ちらし寿司&ハマグリの潮汁です!!
潮汁を普通に「しおじる」と読んでしまいました。「うしお」です。

私の担当はちらし寿司に乗せる白身魚のそぼろ・酢飯を混ぜるくらいでしたか。
この白身魚はいったい何なんだろうと話してましたが、鰆か鯛のどちらかじゃない?ということに落ち着く。
うん、食べれればいいよ☆
このそぼろに紅色着色しました。
あまり着色料を入れすぎると汚い色になってしまうので少ーし投入。

混ぜ混ぜ

まぜまぜ

mix mix

・・・せんせー!(挙手)着色料もうちょっと入れたほうが良いでしょうか?!!

うん?…え、コレで着色料いれてるの?!


…少なすぎた。

もう少しいれたらきれいな薄桃色にちゃんとなりました


さて、次はWさんと酢飯混ぜるぞー。
炊飯器・オープン

しゃらら〜ん♪

見事に水分が多いね。

酢飯作るときのご飯は水分少なめで炊かなきゃいけないのに。。。
(合わせ酢入れるから)
まぁ炊きなおすことは出来ないのでWさんと混ぜ混ぜ。

軟らかかったけどまぁおいしかったです。


ちらし寿司の盛り付けも終わり、潮汁も完成して実食。

総評・うまい

酢飯がもっと固ければいうことありません。
Yさんの錦糸卵きれいだったし。

来週は
えんどう飯、みそ汁、だし巻き卵、青菜の浸し、ぶどう酒かん
です。
ぶどう酒かんが気になる。